MEGUMIって、年を重ねるごとにどんどんきれいになっていく気がするのは・・・わたしだけ？
昔よりもっと、今のMEGUMIが好きです♡♡
Contents
メレンゲの気持ちで公開していたMEGUMIの美容法その1・整形級の美顔マッサージ
『歯科医が教える整形級美顔術』って言う言葉に、なかなかの説得力を感じる・・・。
これは、親指を口の中にズボッと入れて、口の中からマッサージをするっていう方法です。
内側からコリをほぐすことによって、ほうれい線の改善(うすくすること)を目指す美顔マッサージ。
この美容法って、前にもシルク姉さん(お元気かしら・・・)がテレビで紹介していたのをみたことがあって、じつはわたしもたまにやっている美容法なので、ちょっとうれしい。
手が空いているときに、口の中や歯茎をもみもみしてほぐしています。
でもわたしの場合は独学で、正確なやり方をしているわけではないので、きちんとした本があるのなら、これは一度読んでみないと！
めざせMEGUMI！
※その後追記↓↓
読みました♡♡
わたしはコレは好きな本でした♡♡
本を読んで、3日間くらい続けてみたら、効果が出てきました。
加齢による顔の下半分のたるみが気になっている人にはおすすめできる本です↓↓
メレンゲの気持ちで公開していたMEGUMIの美容法その2・毎日コツコツ編
顔のマッサージ以外にも、もちろん美は一日にしてならず！
MEGUMIの日々のルーティーンはこんな感じなんだって。
朝と夜のシートパック
3分～5分がちょうどいい時間。
それより長いと顔に必要な油分も奪ってしまうのでよくないんだって！
10品目の食品を食べる
10品目くらいなら、少し意識するだけでも変わってきそうなのでわたしにも出来そうかな。
1日2リットルの水を飲む
これはきれいな女優さんたちの常識みたいだけど、わたしは水分の排出がすごく苦手な身体なので、水分をとりすぎるとむくみにつながりやすくて苦手なんですよね・・・。
これが出来る人ってうらやましい・・・。
断食ダイエット
これはわたしもたまーにやるけど、本当に身体がきもちよくなるのでわたしも好きな美容法。
からだが軽くなって、リセットされる感じが好き。
あと、夜ふかししてると余計にお腹が空きそうなので、早めに寝ちゃえ！ってなるのも二次効果で好き。
8時間睡眠、大切！
ピラティス
今、流行の・・・ですね。
インスタ動画でたまにみてやったりもするけど、なかなか持続が・・・。
これもコツコツ続けられる人がきれいになっていくのね・・・。
MEGUMIのピラティス動画 ↓↓
メレンゲの気持ちでひさしぶりにMEGUMIをみたけど、年を重ねていくごとにきれいになっていく気がしていて、この美しさで11歳の息子がいるとか・・・女神さまなの・・・！？
思わずフォローしてしまったインスタで良さげな本を紹介してくれていたので、これもチェックしておこうっと。
